W Trójmieście bezrobocie jest niskie: w sierpniu 2026 r. wynosiło 3,3% w Gdańsku, 3,0% w Gdyni i 2,7% w Sopocie, przy 5,3% w województwie pomorskim i 5,8% w całej Polsce. Pracę dają port, stocznie, centra usług dla biznesu i firmy technologiczne, a każda duża uczelnia ma biuro karier. Trzeba tylko wiedzieć, gdzie szukać.
Poniżej: rynek pracy w trzech miastach w liczbach, kto zatrudnia, urzędy pracy i biura karier, targi tej jesieni, ile co najmniej zarobisz na zleceniu, co zyskujesz przed 26. urodzinami i jak wygląda staż.
Spis treści| Wskaźnik | Gdańsk | Gdynia | Sopot | Trójmiasto |
|---|---|---|---|---|
| Stopa bezrobocia (sierpień 2026) | 3,3% | 3,0% | 2,7% | – |
| Zarejestrowani bezrobotni (koniec sierpnia 2026) | 8 625 | 3 269 | 455 | 12 349 (suma) |
| Zarejestrowani bezrobotni (koniec sierpnia 2025) | 7 387 | 2 938 | 385 | 10 710 (suma) |
| Oferty pracy w urzędzie pracy (koniec sierpnia 2026) | 807 | 329 | 7 | 1 143 (suma) |
| Bezrobotni na 1 ofertę pracy (sierpień 2026) | 11 | 10 | 65 | – |
| Przeciętne wynagrodzenie brutto (2025 r.) | 10 955,78 zł | 9792,86 zł | 10 560,55 zł | – |
| Wskaźnik | Pomorskie | Polska | Okres |
|---|---|---|---|
| Stopa bezrobocia | 5,3% | 5,8% | sierpień 2026 |
| Przeciętne wynagrodzenie brutto w sektorze przedsiębiorstw | 9350,25 zł | 9259,54 zł | sierpień 2026 |
| Przeciętne wynagrodzenie brutto | 9413,62 zł | 9371,11 zł | 2025 r. |
| Przeciętne zatrudnienie w sektorze przedsiębiorstw | 366,5 tys. | 6367,8 tys. etatów | sierpień 2026 |
Sumy w kolumnie „Trójmiasto” policzyliśmy sami z danych GUS dla trzech miast. Bezrobotnych przybyło: na koniec sierpnia 2026 r. w trzech miastach było ich o 1639 więcej niż rok wcześniej. Mimo to na jedną ofertę z urzędu w Gdańsku i Gdyni przypadało 10–11 bezrobotnych, a w Sopocie urząd miał w sierpniu 2026 r. tylko 7 ofert. Przeciętne wynagrodzenie w 2025 r. (firmy od 10 osób i budżetówka) było w Gdańsku o 1584,67 zł wyższe niż średnia dla Polski. Uwaga: GUS nie podaje miesięcznych pensji dla miast, dlatego dla Gdańska, Gdyni i Sopotu bierzemy dane roczne.
Prognoza „Barometr zawodów 2026” dla Pomorza wskazuje 36 grup zawodów deficytowych i ani jednego zawodu nadwyżkowego na poziomie województwa. Najbardziej brakuje pielęgniarek i położnych, operatorów i mechaników sprzętu do robót ziemnych, robotników budowlanych oraz kierowców ciężarówek. Największe niedobory ma mieć Gdańsk razem z powiatem gdańskim – deficyt w aż 65 grupach zawodów. Na liście dla Gdańska są nie tylko fachowcy z budowy i medycy, lecz także zawody, w których łatwo zacząć na studiach: pracownicy ds. rachunkowości i księgowości, pracownicy administracyjni i biurowi, telefonicznej i elektronicznej obsługi klienta, przedstawiciele handlowi, kurierzy, magazynierzy i kucharze.
W podregionie trójmiejskim (Gdańsk, Gdynia, Sopot) brakuje monterów konstrukcji metalowych, spawaczy, lakierników i operatorów urządzeń dźwigowo-transportowych – największe zapotrzebowanie zgłaszają lokalne stocznie. Jest też drugi sygnał: według autorów raportu rynek IT w Trójmieście „wykazuje oznaki nasycenia”, co doprowadziło do nadpodaży programistów i grafików komputerowych. Jeśli celujesz w IT, zbieraj doświadczenie już na studiach – praktyki i projekty liczą się bardziej niż sam dyplom. Prognozę dla Gdyni i Sopotu (osobne powiaty) sprawdzisz na barometrzawodow.pl.
Port Gdańsk przeładował w 2025 r. 80 429,0 tys. ton ładunków i 2 768 618 TEU kontenerów, a Port Gdynia – 25 702,8 tys. ton i 1 025 927 TEU (dane z monitoringu portów dla samorządu województwa). W samym sierpniu 2026 r. porty morskie województwa pomorskiego obsłużyły 7388 tys. ton ładunków (GUS). Wokół portów pracują spedytorzy, firmy logistyczne, agencje celne i armatorzy – to praca dla studentów logistyki, transportu, ekonomii, prawa i kierunków morskich.
W Gdyni działa PGZ Stocznia Wojenna, która buduje trzy fregaty programu Miecznik dla Marynarki Wojennej. Pierwszą – ORP Wicher – ochrzczono i zwodowano 12 sierpnia 2026 r., budowa drugiej (ORP Burza) trwa od maja 2025 r., a cały program ma się zakończyć w 2032 r. (MON). Stocznie to nie tylko praca dla spawaczy: potrzebni są też inżynierowie okrętowcy, mechanicy, elektrycy, automatycy i logistycy. Okrętownictwo studiujesz m.in. na Wydziale Inżynierii Mechanicznej i Okrętownictwa PG, a kierunki morskie – na Uniwersytecie Morskim w Gdyni.
Według raportu ABSL „Sektor usług biznesowych w Polsce 2025” w Trójmieście działało 219 centrów usług (stan na I kwartał 2025 r.) – czwarte miejsce w kraju po Warszawie, Krakowie i Wrocławiu. W 2023 r. centra w podregionie trójmiejskim zatrudniały 38 795 osób. To finanse i księgowość, obsługa klienta w językach obcych, IT, HR i zakupy – często z umową na część etatu i pracą hybrydową, więc dobrze godzą się z zajęciami. Znajomość drugiego języka obcego to tu duży plus.
Firmy technologiczne szukają stażystów przez biura karier PG i UG, a oferty dla PG publikuje portal CAREER CENTER. Pamiętaj o sygnale z Barometru zawodów: na juniorskie stanowiska programistyczne jest w Trójmieście więcej chętnych niż miejsc, więc bez praktyk i własnych projektów trudno się przebić.
Gdański Urząd Pracy obsługuje miasto Gdańsk i powiat gdański. Siedziba: ul. Lastadia 41, obsługa klientów od poniedziałku do piątku w godz. 8:00–14:00, tel. 58 743 13 00 (stan na 12.10.2026). Na koniec sierpnia 2026 r. urząd miał w ewidencji 807 ofert pracy z Gdańska (GUS).
Sopot nie ma własnego urzędu pracy – mieszkańców Sopotu obsługuje Powiatowy Urząd Pracy w Gdyni. Siedziba: ul. Kołłątaja 8 w Gdyni, czynne 8:00–15:00. W Sopocie działa punkt obsługi mieszkańców w Urzędzie Miasta, al. Niepodległości 749: poniedziałek i piątek 8:30–14:00, wtorek i czwartek 8:30–14:30, środa 8:30–13:00 (stan na 12.10.2026). Na koniec sierpnia 2026 r. w ewidencji było 329 ofert z Gdyni i 7 z Sopotu (GUS).
Jeśli studiujesz stacjonarnie, nie dostaniesz statusu bezrobotnego – wyjątek dotyczy studiów niestacjonarnych. Możesz za to zarejestrować się jako osoba poszukująca pracy i korzystać z ofert oraz doradztwa. Zarejestrujesz się też przez internet, na praca.gov.pl.
Oferty wszystkich urzędów pracy zbiera ePraca (Centralna Baza Ofert Pracy). Pomorskie przejrzysz wygodniej u nas: oferty pracy na Pomorzu – wybierzesz powiat i miejscowość, a także niepełny etat, który łatwiej pogodzić z zajęciami.
Biuro karier ma oferty pracy i praktyk, a doradca pomoże ci z CV i przygotuje do rozmowy. Pełna lista: biura karier na Pomorzu. Największe uczelnie:
Biura karier mają też m.in. AWFiS, ASP, Akademia Marynarki Wojennej, SANS, Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie, WSAiB w Gdyni i Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku i Gdyni – wszystkie znajdziesz na naszej liście.
Ochotnicze Hufce Pracy prowadzą dla młodzieży pośrednictwo pracy (w kraju i za granicą), doradztwo zawodowe i szkolenia.
Zanim podpiszesz umowę z agencją pracy, sprawdź, czy jest w rejestrze agencji zatrudnienia KRAZ.
| Wydarzenie | Termin | Miejsce |
|---|---|---|
| Dzielnicowe Targi Pracy (PUP w Gdyni) – kilkunastu pracodawców, bez zapisów | 22 października 2026, 15:30–17:00 | Przystań Śmidowicza 49, ul. Inżyniera Jana Śmidowicza 49, Gdynia-Oksywie |
| Absolvent Talent Days Gdańsk 2026 – dla studentów, absolwentów i młodych specjalistów | 5 listopada 2026, 10:00–16:00 | Plenum Gdańsk, ul. Elektryków |
| Minitargi Pracy „Moja Kariera” (Biuro Karier UG) – oferty pracy, staży i praktyk, porady HR, konsultacje CV | 25 listopada 2026, 9:00–15:00 | Wydział Nauk Społecznych UG, ul. prof. Marii Janion 3, Gdańsk-Oliwa |
Na Talent Days wstęp jest bezpłatny po rejestracji internetowej. Weź CV – organizatorzy zapowiadają firmy z branży morskiej, logistyki, finansów i IT. Politechnika Gdańska w listopadzie organizuje też z Pomorską Specjalną Strefą Ekonomiczną Dzień Strefy na Wydziale Inżynierii Mechanicznej i Okrętownictwa – dokładną datę ogłosi Biuro Karier i Absolwentów PG.
Większość uczelnianych targów w Trójmieście odbywa się wiosną. W 2026 r. były to m.in.: Targi Pracy UMG (23 kwietnia, Aula im. T. Meissnera), Targi Pracy, Edukacji i Przedsiębiorczości PUP w Gdyni (5 maja, Polsat Plus Arena Gdynia) i Kolejowe Targi Pracy na PG (9 czerwca, hol przed Aulą Gmachu Głównego). Na PG wiosną odbywają się też wydziałowe targi TRANSPORTER i TARGOiOWISKO. Uniwersytet SWPS zapowiada Targi Pracy i Praktyk na 15 kwietnia 2027 r. – także w kampusie w Sopocie. Nowe wydarzenia znajdziesz w serwisie targi pracy i w naszym kalendarzu wydarzenia w Trójmieście.
Masz status studenta i nie skończyłeś 26 lat? Na umowie zlecenia nie płacisz składek ZUS – ani społecznych, ani zdrowotnej. Wyjątek: zlecenie dla firmy, w której masz też umowę o pracę (informacja ZUS). Status studenta kończy się po obronie pracy dyplomowej – od tego dnia zleceniodawca musi zgłosić cię do ubezpieczeń. Na umowie o pracę składki płacisz zawsze, w każdym wieku. Pamiętaj: brak składek oznacza też brak zasiłku chorobowego.
Podatku nie zapłacisz dzięki uldze dla młodych: działa do dnia 26. urodzin włącznie i obejmuje m.in. umowę o pracę, zlecenie z firmą i praktykę absolwencką. Umowy o dzieło nie ma na liście. Zwolnione jest do 85 528 zł przychodu rocznie.
| Stawka (brutto) | 2026 | od 1.01.2027 |
|---|---|---|
| Minimalne wynagrodzenie (pełny etat) | 4806 zł | 4950 zł |
| Minimalna stawka godzinowa (zlecenie) | 31,40 zł | 32,30 zł |
Za godzinę zlecenia firma nie może ci zapłacić mniej niż stawka minimalna – w Gdańsku, Gdyni i Sopocie tak samo jak w całej Polsce. Kwoty na 2027 r. przyjęła Rada Ministrów 14 września 2026 r. Stan prawny opisany w tym rozdziale: 12.10.2026. Zanim coś podpiszesz, sprawdź, czym różni się umowa o pracę od zlecenia i dzieła i jakie masz prawa (urlop, okres wypowiedzenia, czas pracy): Kodeks pracy w praktyce i B2B, etat czy zlecenie. O ulgach i uprawnieniach na uczelni przeczytasz w poradniku prawa studenta.
Praktyki studenckie są na wielu kierunkach obowiązkowe – zasady i zaliczenie ustala uczelnia (na UMG ewidencję praktyk lądowych prowadzi Biuro Karier Studenckich). Oprócz nich możesz zrobić praktyki ponadprogramowe: oferty firm mają biura karier UG, PG i UMG, a portal CAREER CENTER PG zbiera oferty praktyk i staży dla studentów i absolwentów Politechniki.
Oferty praktyk i staży – także te zgłoszone do urzędów pracy (CBOP) – zbieramy w serwisie staże i praktyki – aktualne oferty. Wybierz województwo pomorskie i rodzaj: praktyka, staż albo staż z urzędu pracy. Przy każdej ofercie jest data, do kiedy można wysłać CV.
Staż z urzędu pracy jest tylko dla osób zarejestrowanych jako bezrobotne, więc na studiach stacjonarnych go nie dostaniesz. Możesz się o niego starać po obronie. Zasady (ustawa o rynku pracy z 2025 r.):
Sprawdź, czy urząd ma pieniądze. Gdański Urząd Pracy przyjmuje w 2026 r. wnioski o staż w trybie ciągłym, do wyczerpania środków (staże z potwierdzeniem kwalifikacji są w 2026 r. wstrzymane). W PUP w Gdyni nabór wniosków o staż jest wstrzymany z powodu wyczerpania środków (informacja zaktualizowana 14.09.2026).
Ile zarabiają i jak szybko znajdują pracę absolwenci trójmiejskich uczelni? Pokazuje to Ekonomiczne Losy Absolwentów (ELA) – system Ministerstwa Nauki, który łączy dane z uczelni z danymi ZUS. Poniżej liczby z 11. edycji ELA (czerwiec 2026), zebrane według grup kierunków w naszym serwisie kierunki-studiow.info – studia i miasta. Wykresy i tabela dotyczą absolwentów z Gdańska, gdzie studiuje większość studentów Trójmiasta; Gdynię i Sopot opisujemy pod tabelą. Najwięcej magistrów kończy w Gdańsku kierunki ekonomiczne i administracyjne (744 absolwentów w 2024 r.) oraz inżynieryjno-techniczne (637).
Absolwenci studiów II stopnia z Gdańska, rocznik 2024; zł miesięcznie, ze wszystkich źródeł; grupy z co najmniej 30 absolwentami
Absolwenci studiów II stopnia z Gdańska, rocznik 2020; 8 grup z największą liczbą absolwentów
Zarobki brutto ze wszystkich umów, liczone za miesiące, w których absolwent pracował. To średnie dla grup kierunków ze wszystkich gdańskich uczelni (kierunki z co najmniej 10 absolwentami w roku); w zestawieniach wyżej – tylko grupy z co najmniej 30 magistrami w 2024 r., bo przy kilkunastu osobach średnia bywa przypadkowa.
Średnie zarobki w pierwszym roku po dyplomie – absolwenci z 2024 r. Kliknij kwotę, a zobaczysz pełne dane: liczbę absolwentów, dalsze studia, ryzyko bezrobocia, czas szukania pracy i zarobki w kolejnych latach. Myślnik oznacza, że takich absolwentów nie było albo było ich za mało, by policzyć średnią.
| Grupa kierunków | I stopnia | II stopnia | jednolite |
|---|---|---|---|
| artystyczne | 4 227 zł | 4 955 zł | 3 019 zł |
| biologiczne | 4 272 zł | 4 583 zł | – |
| dziennikarskie, informacyjne | 3 369 zł | 4 004 zł | – |
| ekonomiczne, administracyjne | 4 737 zł | 6 423 zł | – |
| fizyczne, środowisko | 3 356 zł | 4 416 zł | – |
| humanistyczne | 3 945 zł | 5 731 zł | – |
| informatyczne | 7 326 zł | 10 094 zł | – |
| inżynieryjno-techniczne | 5 453 zł | 7 382 zł | – |
| matematyczne, statystyczne | 3 943 zł | 6 902 zł | – |
| medyczne, o zdrowiu | 4 884 zł | 8 484 zł | 6 710 zł |
| ochrona i bezpieczeństwo | 3 246 zł | 4 847 zł | – |
| pedagogiczne | 5 251 zł | 6 893 zł | 7 167 zł |
| prawnicze | – | – | 5 221 zł |
| społeczne | 3 658 zł | 4 592 zł | 5 933 zł |
| sportowe, turystyczne, usługi | 3 605 zł | 5 618 zł | – |
Gdynia. Najwięcej absolwentów mają tu kierunki ekonomiczne i administracyjne (w 2024 r. 690 licencjatów i 441 magistrów) oraz inżynieryjno-techniczne (411 absolwentów I stopnia). W pierwszym roku po dyplomie ekonomiści z magisterką zarabiali średnio 6 907 zł, a inżynierowie z magisterką (40 osób) – 10 393 zł; po inżynierce – 4 980 zł, a w piątym roku po dyplomie absolwenci inżynierki z 2020 r. mieli średnio 9 951 zł. Sopot ma w ELA mniej absolwentów: po inżynierce z 2024 r. (78 osób) zarabiali w pierwszym roku średnio 5 880 zł, po licencjacie z ekonomii (62 osób) – 5 516 zł.
Po licencjacie i inżynierce zarobki są niższe także dlatego, że większość absolwentów dalej się uczy – np. z kierunków inżynieryjno-technicznych I stopnia w Gdańsku na kolejne studia poszło 79,9% absolwentów z 2024 r., z humanistycznych 87,5%. Dane dla innych miast i całej Polski znajdziesz na kierunki-studiow.info, a zarobki po konkretnym kierunku i uczelni – w systemie ELA.
Dajesz korepetycje, robisz grafiki albo sprzedajesz rękodzieło? Na początek nie musisz zakładać firmy – wystarczy działalność nierejestrowana. Od 2026 r. jej limit liczy się kwartalnie: przychód nie może przekroczyć 225% płacy minimalnej, czyli 10 813,50 zł w kwartale (w 2026 r.). Warunek: przez ostatnie 60 miesięcy nie prowadziłeś działalności gospodarczej. Gdy przekroczysz limit, masz 7 dni na wniosek o wpis do CEIDG. Krok po kroku: własna firma na studiach.
Masz pomysł na start-up? Biuro Karier i Absolwentów PG prowadzi doradztwo w zakładaniu firmy, a 27 października 2026 r. (9:00–17:00) Politechnika organizuje Young Founders Meetup dla studentów i doktorantów, którzy chcą rozwijać własny pomysł.
Z naszego archiwum (katalogi sprzed lat – zanim się zgłosisz, sprawdź firmę i adres w rejestrze KRAZ albo w urzędzie pracy): agencje pracy, urzędy pracy.
poleca:
