Warsztaty Medytacji z dźwiękiem - Gdańsk, 18 listopada

W trakcie spotkania:

• dowiesz się czym jest medytacja – i dlaczego warto medytować, czyli jakie korzyści odniesiesz z jej praktykowania

• poznasz  techniki medytacji z mantrą - transcendentalną wibracją dźwiękową: japa jogę czyli medytację na koralach oraz technikę oddechową z mantrą Gauranga

• na zakończenie odprężysz się podczas yoga nidry ( relaksacji całego ciała  przy muzyce medytacyjnej)

Każdy z obecnych będzie potrafił  medytować już w czasie tego spotkania. 
Wstęp jest wolny.  
***
Zainteresowaych proszę o zabranie ze sobą na warsztaty maty ( do jogi lub zwykłą karimata) i poduszki do siedzenia ( np. zwykły 'jasiek')

18 grudnia, piątek, godz. 17.00 - 18.00,
Cebulka GAK, Gdańsk Brzeźno, ul. Dworska 29a

Zapisy: tel./ sms  0 507 665 040, e-mail: bogusia_@stud.umk.plinfo@mantra.pl'> Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć

Osoba do kontaktu: Bogusia 

dodane przez bogna